Informasi Kesehatan: Pengaruh Minuman Soda Pada Tubuh Kita. Minuman bersoda yang populer dikonsumsi banyak orang ternyata punya efek negatif yang cukup serius bagi tubuh kita. Minuman soda terbukti meningkatkan kandungan gula secara signifikan pada sistem tubuh kita. Selain meningkatkan kandungan gula pada tubuh, masih ada beberapa pengaruh buruk lainnya yang diakibatkan karena mengkonsumsi minuman bersoda.
 |
| Minuman Soda. Medical Line | Pengaruh Minuman Soda Pada Tubuh Kita. |
Ini yang terjadi pada tubuh setelah minum soda!
Beberapa orang minum soda pop seolah-olah itu adalah air, beberapa bahkan bukan air. Tentu, bahan utama
minuman soda adalah air, tetapi, dengan semua lain "barang" itu berisi itu dapat memiliki... beracun... beracun... mematikan... berbisa... serius efek yang merugikan pada seluruh tubuh Anda. Minum soda pop adalah cara yang pasti - api untuk usia lebih cepat. Berikut ini alasannya: Soda Pop ( atau minuman ringan berkarbonasi ) memiliki jumlah yang mengkhawatirkan gula, kalori dan aditif berbahaya di dalamnya yang sama sekali tidak memiliki nilai gizi. Studi telah menghubungkan soda dengan osteoporosis, obesitas, kerusakan gigi dan penyakit jantung. Meskipun demikian, rekening soda lebih dari seperempat dari semua minuman yang dikonsumsi di Amerika Serikat.... dan kita bertanya-tanya mengapa kita tidak bisa menurunkan berat badan dan mengapa kita memiliki masalah kesehatan. Jadi sangat sering masalah kesehatan kita tidak BEGIN sendiri. KAMI mendorong penyakit dan penyakit sedikit demi sedikit setiap hari dengan TIDAK mencegah perjuangan mereka. Kami tahu lebih baik, kami mencoba untuk membodohi diri sendiri, tetapi sel-sel tubuh kita tidak bisa tertipu tentang apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita. Saya berharap waktu berikutnya Anda melihat sekaleng soda pop Anda perhatikan bahan dan membaguskan untuk kebaikan Anda hidup sehat sendiri dan bahwa anak-anak dan cucu Anda.... Apa yang Anda akan membaca harus mengubah Anda menjauh dari soda sama sekali. Berikut adalah apa yang ada di Soda Pop : Asam fosfat : Dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menggunakan kalsium, yang dapat menyebabkan osteoporosis atau pelunakan gigi dan tulang. Asam fosfat juga menetralisir asam klorida dalam perut Anda, yang dapat mengganggu pencernaan, sehingga sulit untuk memanfaatkan nutrisi. Gula : produsen minuman ringan adalah pengguna tunggal terbesar gula rafinasi di Amerika Serikat. Ini adalah fakta membuktikan bahwa gula meningkatkan kadar insulin, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit jantung, diabetes, berat badan, penuaan dini dan masih banyak lagi efek samping negatif. Kebanyakan soda mencakup lebih dari 100 persen dari RDA gula. Aspartame : Kimia ini digunakan sebagai pengganti gula dalam diet soda. Ada lebih dari 92 efek samping kesehatan yang berbeda terkait dengan konsumsi aspartam termasuk tumor otak, cacat lahir, diabetes, gangguan emosi dan epilepsi / kejang. Selanjutnya, ketika aspartame disimpan untuk jangka waktu yang lama atau disimpan di daerah yang hangat berubah menjadi metanol, alkohol yang mengkonversi ke formaldehid dan asam format, yang dikenal karsinogen. Kafein : Minuman berkafein dapat menyebabkan kegelisahan, insomnia, tekanan darah tinggi, denyut jantung tidak teratur, peningkatan kadar kolesterol darah, vitamin dan deplesi mineral, benjolan payudara, cacat lahir, dan mungkin beberapa bentuk kanker. Soda adalah salah satu alasan utama, gizi berbicara, mengapa banyak orang menderita masalah kesehatan. Selain dari efek negatif dari soda itu sendiri, minum banyak soda kemungkinan untuk meninggalkan Anda dengan sedikit selera untuk sayuran, protein dan makanan lainnya yang dibutuhkan tubuh Anda. Berapa banyak soda telah Anda miliki saat ini ? Bagaimana anak-anak Anda ? Rata-rata minuman Amerika diperkirakan 56 galon minuman ringan setiap tahun, tapi sebelum Anda ambil bahwa selanjutnya dapat soda, pertimbangkan ini: satu kaleng soda memiliki sekitar 10 sendok teh gula, 150 kalori, 30-55 mg kafein, dan sarat dengan pewarna makanan buatan dan sulfit. Remaja dan anak-anak, yang banyak minuman ringan yang dipasarkan untuk, antara konsumen terbesar. Dalam 10 tahun terakhir, konsumsi minuman ringan pada anak-anak hampir dua kali lipat di Amerika Serikat. Remaja laki-laki sekarang minum, rata-rata, tiga atau lebih kaleng soda per hari, dan 10 persen minum tujuh kaleng atau lebih sehari. Rata-rata untuk gadis-gadis remaja lebih dari dua kaleng sehari, dan 10 persen minum lebih dari lima kaleng sehari. Hal ini juga menimbulkan pertanyaan tentang bagaimana seseorang menentukan kadar kafein suatu produk. Label nutrisi tidak diharuskan untuk membocorkan informasi tersebut. Jika minuman mengandung kafein, maka harus dimasukkan dalam daftar bahan, tetapi tidak ada cara untuk mengetahui berapa banyak minuman memiliki, dan ada sedikit logika atau prediktabilitas dengan cara kafein dikerahkan di seluruh lini produk. Mari kita lihat beberapa komponen utama dari sekaleng soda : Oke, jadi konsumen yang paling tercerahkan sudah tahu bahwa cola mengandung cukup kafein. Ternyata menjadi 35-38 miligram per 12 - ons dapat, atau sekitar 28 persen dari jumlah yang ditemukan dalam secangkir 8 ons kopi. Tapi sedikit yang tahu bahwa diet cola - biasanya dipilih oleh orang-orang yang mencoba untuk menghindari kalori dan / atau gula - sering pak lebih banyak kafein. A 12 - ons kaleng Diet Coke, misalnya, memiliki sekitar 42 miligram kafein - tujuh lebih dari jumlah yang sama Coke Classic. Sebuah kaleng Pepsi One memiliki sekitar 56 miligram kafein - 18 miligram lebih dari kedua Pepsi reguler dan Diet Pepsi. Bahkan sulit untuk mengetahui adalah distribusi kafein dalam rasa lain dari soda pop. Banyak merek root beer tidak mengandung kafein. Pengecualian adalah Barq, yang dibuat oleh Coca - Cola Co, yang memiliki 23 miligram per 12 - ons dapat. Sprite, 7 -Up dan jahe yang bebas kafein. Tapi Mountain Dew, yang anehnya bernama Mello Kuning, Sun Jatuhkan Reguler, tersentak dan diet serta rutin Sunkist orange soda semua kafein pak. Kafein terjadi secara alami di kola kacang, bahan minuman ringan cola. Tapi mengapa obat ini, yang dikenal untuk menciptakan ketergantungan fisik, ditambahkan ke minuman ringan lainnya ? Garis industri adalah bahwa sejumlah kecil yang ditambahkan untuk rasa, bukan untuk kekuasaan obat untuk mempertahankan permintaan untuk produk yang mengandung itu. Rasa pahit kafein, mereka mengatakan, meningkatkan rasa lainnya. " Ini telah menjadi bagian dari hampir setiap cola - dan merica -jenis minuman - sejak mereka pertama kali dirumuskan lebih dari 100 tahun yang lalu, " menurut Asosiasi Minuman Ringan Nasional. Tapi tes buta rasa yang dilakukan oleh Roland Griffiths di Institusi Medis Johns Hopkins di Baltimore menemukan bahwa hanya 8 persen konsumen minuman ringan secara teratur dapat mengidentifikasi perbedaan antara minuman ringan reguler dan bebas kafein.
Saat ini minuman soda banyak ditemui di pasaran. Orang pun mengonsumsi minuman soda dengan mudah tanpa memperhatikan
efek minuman soda tersebut pada tubuh. Padahal berbagai penelitian telah mengungkap efek negatif minuman soda, salah satunya karena kadar gula dalam minuman soda yang berlebihan. Jika Anda termasuk orang yang masih sering mengonsumsi minuman soda, coba perhatikan hal yang terjadi pada tubuh Anda ketika minum minuman bersoda, berikut ini, seperti dilansir oleh Daily Health Post (09/10/2013).
Pada 10 menit pertama
Kadar gula dalam minuman soda yang mencapai sekitar 10 sendok makan mulai masuk dalam sistem tubuh. Anda tak akan langsung muntah karena rasa manisnya, karena asam fosfor akan mengurangi rasa manis dan membuat Anda tak merasakannya.
Setelah 20 menit
Tingkat gula darah Anda mulai naik, menyebabkan lonjakan pada insulin. Lever kemudian bereaksi dengan mengubah semua gula yang didapatkannya menjadi lemak. Dan pada saat ini, ada banyak sekali gula dalam sistem Anda.
Setelah 40 menit
Kafein telah diserap secara sempurna. Pupil mata akan melebar, tekanan darah meningkat. Setelah itu, lever akan 'membuang' lebih banyak gula pada aliran darah. Reseptor adenosin pada otak akan terblokir sehingga Anda tak akan merasa mengantuk.
Setelah 45 menit
Tubuh Anda mulai meningkatkan produksi dopamin, merangsang bagian otak yang berkaitan dengan rasa senang. Proses ini sebenarnya hampir sama dengan cara kerja heroin pada otak.
Setelah satu jam
Asam fosfat akan mengikat kalsium, magnesium, dan seng dalam usus bagian bawah serta memberikan dorongan pada metabolisme tubuh. Sementara itu dosis gula dan pemanis buatan dalam minuman soda yang sangat tinggi juga akan meningkatkan ekskresi kalsium. Efek diuretik yang dimiliki oleh kafein mulai terasa. Anda akan sering buang air kecil. Akan banyak kalsium yang terikat, ikut keluar bersama urine.
Setelah lebih dari satu jam
Ketika tingkat gula darah yang awalnya melonjak kemudian menurun, Anda akan menjadi mudah marah atau merasa sangat lamban. Saat ini, tubuh Anda juga berusaha mengeluarkan semua cairan dari minuman soda pada tubuh. Namun tentunya pengeluaran ini diikuti dengan pengeluaran nutrisi serta mineral penting untuk tulang serta gigi. Pengeluaran cairan ini juga membuat Anda mengalami dehidrasi.
Penjelasan di atas tentunya cukup bagi Anda untuk mengetahui efek buruk minuman soda pada tubuh. Jika Anda sudah terlanjur tak bisa lepas dari minuman soda, sebaiknya mulai kurangi konsumsinya sekarang.
www.merdeka.com
Produk dan Peralatan kesehatan yang Anda butuhkan :
PERLENGKAPAN OLAHRAGA
PERALATAN MEDIS
Ikuti pembaruan artikel weblog Medical Line melalui:
Facebook |
Follow @ErmawatiDarmika |
Google Plus
